毎⽇□□□□□□みなさんこんにちは。労働者のための⽣活習慣改善プログラムテキストを開いていただき、ありがとうございます。このテキストは、“健康的な⾃分”に近づくための秘密道具の１つです。あくまでも、みなさんの背中を後押しするテキストですが、⽣活習慣改善のスタートにサクッと⽬を通してみてください。みなさんこんにちは。労働者のための⽣活習慣改善プログラムテキストを開いていただき、ありがとうございます。このテキストは、健康的な⾃分に近づくための秘密道具の１つです。あくまでも、みなさんの背中を後押しするテキストですが、⽣活習慣改善のスタートにサクッと⽬を通してみてください。みなさんこんにちは。あまり難しく考えず、楽しく、できることから始めましょう。はい。⽬標達成のカギ!?ページ番号memoページの内容を読み進める前に⽬を通すと、各ページの⽬的や内容の理解を深めることができます。リストやること・やりたいこと▶労働者のための⽣活習慣改善プログラムとは今よりも、より、健康的な⾃分を⽬指し、運動と⾷事を中⼼とした⽣活習慣の改善を試みる教室です。▶テキストの⾒⽅▶期間中に取り組むことはじめにはじめに
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