和⾷・洋⾷・中華の特徴が分かってくると、４群を意識した⾷事のコントロールがしやすくなるかもしれません。⿂介、⾁、⾖・⾖製品野菜（きのこ・海藻含む）穀類、油脂、砂糖その他芋、果物乳・乳製品、卵memo▶この１⽇、おおよそ何点分？点点点点⾷事の⽬測能⼒を磨く
元のページ ../index.html#28
このブックを見る